Zapisy na bezpłatny warsztat „Bliskie relacje” 18.03.2017

warsztat bliskie relacjeZapraszamy na kolejny warsztaty z cyklu
„Poznaj i zaakceptuj siebie”
poświęcony bliskim relacjom.

Warsztat odbędzie się 18 marca 2017 r.,
w godz. 9:00-18:00
(w połowie 1,5h przerwa obiadowa)
w siedzibie Stowarzyszenia Lambda Warszawa (ul. Żurawia 24a lok.4).

Udział jest bezpłatny. Zgłoszenia przyjmujemy do 18 lutego 2017 r. przez formularz online, który dostępny jest TUTAJ.

Wszelkie pytania prosimy kierować mailowo na adres e-mail: warszawa@lambdawarszawa.org

Warsztat da Ci możliwość:
-zwiększenia świadomości i samoświadomości dotyczącej wchodzenia w bliskie relacje, kształtowania ich i podtrzymywania
– porozmawiania o tym, czym dla ciebie jest bliskość i relacja, o czym marzysz i czego się boisz w kontekście bliskich związków z ludźmi
– praktycznej nauki nazywania i oswajania emocji powstających w relacji oraz łączenia ich z potrzebami, na które wskazują
– analizy charakterystycznych dla DDA i DDD cech i zachowań w relacjach, co się kryje pod tymi zachowaniami, jak wpływają one na twoich bliskich i na ciebie oraz jak możesz nimi zarządzać
– zwiększenia umiejętności komunikacji w bliskich relacjach, stosowania komunikatu JA oraz zmianę stylu komunikacji i reagowania w sytuacjach trudnych i w konflikcie
– okazję do wypracowania celu i strategii na zmianę w ważnych dla ciebie relacjach z bliskimi osobami.


 

Warsztat poprowadzi psycholożka Justyna Bułdys, jak pisze o sobie:

Kiedy byłam dzieckiem, spędzałam długie godziny na badaniu wszechświata i próbach odpowiedzi na pytanie „jak to działa”. Nieco później ta ciekawość skoncentrowała się głównie na pytaniach „jak ja działam”, „jak inni działają”.

Ukończyłam studia magisterskie i doktoranckie z psychologii w Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego, kurs trenerski oraz 2-stopniowy kurs coachingu w metodzie CoachWise (akredytacja ICF). Od 13 lat tworzę i prowadzę warsztaty umiejętności komunikacyjnych i radzenia sobie w sytuacjach trudnych dla młodzieży i dorosłych oraz warsztaty edukacyjne. Ze Stowarzyszeniem Lambda Warszawa jestem związana od ponad 5 lat. Prowadzę tu poradnictwo psychologiczne dla osób indywidualnych i par, coaching oraz warsztaty.

Moja praca opiera się na przekonaniu, że odpowiedzi na pytania o emocje, potrzeby, cele i pragnienia kryją się w każdym z nas, ale nie zawsze potrafimy do nich dotrzeć. Wierzę, że człowiek wie wszystko, co jest mu potrzebne, by być spełnionym i szczęśliwym. Pomagam odkryć tę wiedzę, zapraszam w podróż w głąb samego siebie, poszukuję błyszczących oczu, które mówią, że poszukiwania idą w dobrym kierunku. Doceniam kontinuum emocji, które są drogowskazem na ścieżce potrzeb.

Moje wewnętrzne dziecko rozpieszczam jazdą na deskorolce, grą w piłkę nożną i zachwytem nad przyrodą. Potrzebę odkrywania zaspokajają mi skandynawskie i niemieckie kryminały. Wolność odnajduję w długich rozmowach i lotach szybowcem. Lubię cieszyć się życiem.


 

Kolejne z cyklu warsztaty poświęcone będą:
22.04 trudnym emocjom
20.05 redukcji stresu – mindfulness

Zapisy wkrótce!
Warsztaty realizowane są w ramach projektu: „Profesjonalne wsparcie dla osób homoseksualnych i biseksualnych- DDA/DDD w Warszawie” współfinansowanego przez m.st. Warszawa.

logo_biale_wspolfinansowanie