Zapisy na bezpłatny warsztat „Trudne emocje” 22.04.

Warsztat trudne emocjeZapraszamy na kolejny warsztaty z cyklu
„Poznaj i zaakceptuj siebie”
poświęcony trudnym emocjom.

Warsztat odbędzie się 22 kwietnia 2017 r.,
w godz. 9:00-18:00
(w połowie 1,5h przerwa obiadowa)
w siedzibie Stowarzyszenia Lambda Warszawa, ul. Żurawia 24a, lok.4

Udział jest bezpłatny.

Zgłoszenia przyjmujemy do 21 kwietnia 2017 r. przez formularz online, który dostępny jest TUTAJ.

Wszelkie pytania prosimy kierować mailowo na adres e-mail: warszawa@lambdawarszawa.org

Uczestnicząc w warsztacie:
– nabędziesz wiedzę na temat źródła emocji,
– nauczysz się rozpoznawać uczucia,
– dowiesz się jaką rolę w twoim życiu pełnia uczucia i że nie ma uczuć „dobrych” i ” złych”,
– dowiesz się jak masz sobie radzić z trudnymi emocjami,
– weźmiesz udział w ćwiczeniach konstruktywnego wyrażania uczuć,
– weźmiesz udział w treningu racjonalnego myślenia.

Warsztat poprowadzi psycholożka Justyna Bułdys, jak pisze o sobie:

Kiedy byłam dzieckiem, spędzałam długie godziny na badaniu wszechświata i próbach odpowiedzi na pytanie „jak to działa”. Nieco później ta ciekawość skoncentrowała się głównie na pytaniach „jak ja działam”, „jak inni działają”.

Ukończyłam studia magisterskie i doktoranckie z psychologii w Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego, kurs trenerski oraz 2-stopniowy kurs coachingu w metodzie CoachWise (akredytacja ICF). Od 13 lat tworzę i prowadzę warsztaty umiejętności komunikacyjnych i radzenia sobie w sytuacjach trudnych dla młodzieży i dorosłych oraz warsztaty edukacyjne. Ze Stowarzyszeniem Lambda Warszawa jestem związana od ponad 5 lat. Prowadzę tu poradnictwo psychologiczne dla osób indywidualnych i par, coaching oraz warsztaty.

Moja praca opiera się na przekonaniu, że odpowiedzi na pytania o emocje, potrzeby, cele i pragnienia kryją się w każdym z nas, ale nie zawsze potrafimy do nich dotrzeć. Wierzę, że człowiek wie wszystko, co jest mu potrzebne, by być spełnionym i szczęśliwym. Pomagam odkryć tę wiedzę, zapraszam w podróż w głąb samego siebie, poszukuję błyszczących oczu, które mówią, że poszukiwania idą w dobrym kierunku. Doceniam kontinuum emocji, które są drogowskazem na ścieżce potrzeb.

Moje wewnętrzne dziecko rozpieszczam jazdą na deskorolce, grą w piłkę nożną i zachwytem nad przyrodą. Potrzebę odkrywania zaspokajają mi skandynawskie i niemieckie kryminały. Wolność odnajduję w długich rozmowach i lotach szybowcem. Lubię cieszyć się życiem.


 

Kolejne z cyklu warsztaty:
20.05 redukcja stresu – mindfulness
02.06 trudne emocje
03.06 akceptacja siebie
04.06 bliskie relacje

Zapisy wkrótce!
Warsztaty realizowane są w ramach projektu: „Profesjonalne wsparcie dla osób homoseksualnych i biseksualnych- DDA/DDD w Warszawie” współfinansowanego przez m.st. Warszawa.

logo_biale_wspolfinansowanie